Equipo biosaludable COLUMPIO DOBLE (1990x420x1550 mm)
COLUMPIO DOBLE
Código: GC-230007
681,00 €
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Descripción
Características
Función: Desarrolla y refuerza las musculaturas de piernas y cintura, en concreto de cuádriceps, gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores.
Uso: Coloquese sobre el asiento con la espalda perfectamente apoyada y doble ambas piernas. Sitúe las manos en las rodillas y empuje con las piernas sobre los pedales, hasta estirar completamente las piernas.
Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se recomiendan 3 series de 12 repeticiones cada una con un descanso de 5 segundos entre serie y serie.
Nota: Se trata de un ejercicio de fuerza, en caso de problemas arrticulares no se debe forzar.